コウノです。
女性は男性の引き締まった肉体に憧れます。
お勧めしたいのはダイエットではなく筋トレです。
あと家でダンベルを持ってシャドーボクシングしたりするのも改革がきれいになるのでオススメです。
毎日少しずつでいいので筋トレをする時間を作りましょう。
毎日筋トレを続ける自信がないのであれば移動はエレベーターを使わず階段にしたり、早起きして早歩きで歩く習慣をつけたりしてみよう。
コツコツ続けることで次第に筋肉が強化されます。
結果的に筋トレするのならばスポーツジムをお勧めですモチベーションが上がる上に金銭が絡んでくるので本気を出すことができるでしょう。
もっとスポーツジムは会社の保険で本来月額払うべきところを都度利用で利用できているケースもあります。
なので会社員の方は法人利用で使っていただくとコナミスポーツクラブだったりゴールドジムセントラルスポーツなどを使うことができるようになります。
ぜひ体を鍛えて頑張ってください。
ではまた今度。
読んでいただいてありがとうございました
それでは引き続き頑張っていきましょう。
ではまた
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