コウノです。
集中力を高める４つの法則
仕事や勉強に取り組もうとしても、
なかなか集中できないと悩んでいる人もいると思います。
夏場は暑くてダラけやすいうえ、
今夏は冷房の設定温度を高めにしているというオフィスが多い。
集中力を高め、持続するにはどうすればいいのか。
集中力を高めるには、まずやる気を出すことが必要だと思います。
とりあえず下記が大事だと思います。
・とりあえず本を読む。
・集中力に緩急をつける。
・時間を区切る
・体力をつける。
夕方からだんだん憂鬱になってくる人は、
午前中に仕事をかためましょう、
エンジンがぐっとかかりやすくなるかもしれない。
とりあえず過酷です。
読んでいただいてありがとうございました
それでは引き続き頑張っていきましょう。
ではまた
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